胆结石治疗网
发表时间: 2012/4/25 来源: 胆结石治疗网
我们都知道，胆囊结石大多青睐于中老年人，作为中老年人，您该如何预防胆囊结石呢?胆结石治疗网替我们介绍了几种中老年人怎么预防胆囊结石的方法。希望大家了解了后自我注意。
(1)有规律的进食(一日三餐)是预防结石的最好办法，因为在禁食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度增加，终于形成胆泥。
如果进食，当食物进入十二指肠时，反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量的粘稠和含水量有胆泥的胆汁被排出到达肠内。因此可以防止结石的形成。
(2)选择合理的饮食结构，避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯。适当习食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。
(3)研究显示，胆囊结石病具有遗传倾向。因此，家族中有胆结石患者的，更应该注意合理饮食。
胆结石治疗网 发现年龄、肥胖、高脂饮食和血脂异常是诱发胆囊结石发病的危险因素。为了您的身体健康，专家建议您，定期去医院做检查，防患于未然，中老年人本身就是胆囊结石高发病人群，所以预防胆囊结石从自身做起。适当的锻炼身体也可以预防胆囊结石。
