胆结石治疗网
发表时间: 2012/5/5 来源: 胆结石治疗网
女性胆结石患者越来越多，更多的女性现在开始预防胆结石，那么您的预防方法合理吗?让胆结石治疗网告诉您，女性该如何预防胆结石。下面胆结石治疗网就为大家介绍女性预防胆结石的7个要点！
一、有规律的饮食：一些研究显示，禁食14小时以上会增加胆结石的发病率。只有在进食后，胆囊才会大部分腾空，所以，如果不进食，胆固醇凝聚成块的可能就会大大增加。
二、减少脂肪、胆固醇的摄入：脂肪和胆固醇都可以产生构成结石的胆固醇。减少这两种物质的摄入，就降低了发病率。
三、积极参加体育运动：增强内脏功能，促进胆囊收缩与胆汁的排空，防止胆汁淤积。
四、及早治疗 胆囊炎 和胆道蛔虫症等胆道感染性疾病。
五、保持体重在正常水平。
六、适当补充鱼油：鱼油是当前流行的保健品。研究发现，鱼油确实可以预防、减缓胆结石的形成。这里要提醒大家注意的是，鱼油可不是鱼肝油，千万不要弄混了。
七、小心补充钙：研究发现，摄入太多的钙会增加胆结石的可能。一些妇女为了预防骨质疏松往往钙质摄入过多，因此，如果你有胆结石家庭史，在补充钙质之前，应先向医生进行咨询。
