肾结石可以吃黑加仑吗

肾结石可以吃黑加仑，黑加仑中富含的营养元素非常丰富比如说它其中富含一些维生素c，花青素，还有一些微量元素钾，钙等，并且其中所富含的一些维生素的含量种类多，而且其中富含的元素c比一般的水果含量都要高，它的矿物质含量在水果当中也是占较高比例的，尤其是其中所含有的钙元素是水果之冠。

黑加仑的营养价值

黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。矿物质元素中的锌含量高，可作为供锌来源；维生素C的含量极高，明显高于柑橘、山楂，种子中亚油酸含量高，具有降血压，降血脂和抗动脉硬化等作用。另一种γ-亚麻酸，是人体不能合成的特有成分，可起到抗心血管疾病的作用。

黑加仑的食用功效

1、坚固牙齿

当人体缺乏维生素C的时候，就会导致身体出现营养不良、牙龈萎缩等症状，而黑加仑中的维生素C含量是相当丰富的，更为重要的是，黑加仑中还含有很多抗氧化成分，这些成分可以增强维生素C的效果。

2、保护肝脏

肝脏可以算是人体的化工厂，如果一个人的肝脏出了问题，那么将会严重损害人体的健康。黑加仑中的抗氧化物质例如花青素、维生素C、黄酮、酚酸类物质都是具有很好的抗氧化的作用，对保护肝脏具有显著作用。

3、改善视力

如果眼球内的视网膜受损的话，就会对人体的视功能产生影响。黑加仑中的众多物质可以帮助人体增强视功能。

4、延缓晒老

人体衰老是一个比较复杂的过程，不过其核心就在于自由基造成的过氧化损伤。随着人们年龄的增加，其清除自由基的能力越来越弱，所以人体自然开始逐渐衰老。而如果持续给人体补充抗氧化物质的话，就可以起到很好的清除自由基的作用，从而起到延缓衰老的作用。

5、保护心脑血管

黑加仑籽中的不饱和脂肪酸具有很好的保护心脑血管的作用。

黑加仑的禁忌人群

糖尿病患者、便秘者、脾胃虚寒者、少食黑加仑。