肾结石可以吃比目鱼吗

肾结石可以吃比目鱼，比目鱼属于高蛋白低脂肪的食物类型，同时也可以有提高免疫力和体制的效果呢。比目鱼的好处有很多，比如说可以增强记忆力，还可以有活血通络的作用。

比目鱼的营养价值

比目鱼富含的蛋白质、维生素A、维生素140D、钙、磷、钾等营养成分，特别是维生素B6的含量颇丰，但是脂肪含量较少，此外，比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常吃比目鱼能够增强智力。比目鱼具有祛凤湿、活血通络等功效。所含的不饱和脂肪酸很容易被人体吸收，具有助降低血中胆固醇，增强体质的作用。

比目鱼的食用功效

1、活血通经

在药性功效方面，比目鱼具有祛风湿、活血通络等功效。

2、增强记忆

比目鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，尤其维生素B6的含量颇丰，而脂肪含量较少，另外，比目鱼还富含大脑的主要组成成分DHA，经常食用可增强智力。

3、降低胆固醇

比目鱼所含的不饱和脂肪酸易被人体吸收，有助于降低血中胆固醇，增强体质。

比目鱼的禁忌人群

患有癌症、痛风、肥胖、有痰火、血小板减少、血友并维生素E缺少、肝硬化等病症者不宜食。