肾结石可以吃海鲫鱼吗

肾结石可以吃海鲫鱼，鲫鱼的生命力很强，肉质细嫩，肉味甜美，含大量的铁、钙、磷等矿物质，其营养成分也很丰富，含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。

海鲫鱼的营养价值

1、海鲫鱼所含的蛋白质质优、氨基酸种类较全面、易于消化吸收。

2、海鲫鱼含有少量的脂肪,多由不饱和脂肪酸组成。

3、海鲫鱼和其他淡水鱼比较,含糖量较高,多由多糖组成。

4、海鲫鱼含有丰富的微量元素,尤其钙、磷、钾、镁含量较高。

5、海鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂。

海鲫鱼的食用功效

补阳壮阳、补血养血、补气益气、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、抗衰老、有助发育。

海鲫鱼的禁忌人群

海鲜过敏者忌食。