肾结石可以吃海瓜子吗

肾结石可以吃海瓜子，吃海瓜子还能够帮助我们预防三高，因为海瓜子不仅是一种低脂肪的食品，而且还是一种低热量的食材，吃了海瓜子能够帮助我们清除身体中血液里的胆固醇的含量，从而能够有效的帮助我们预防高血脂和高血压等心脑血管疾病，而且经常吃海瓜子还能够非常有帮助提高我们身体的免疫能力，也能够避免高血糖的发生，所以吃海瓜子对于一些恶性的疾病，包括中风和血栓等疾病，都具有非常好的预防的功效作用。

海瓜子的营养价值

海瓜子的壳非常薄，而且在壳的体表还含有黏液，都含有非常丰富的营养成分，包括铁元素，钙元素和蛋白质等，这些营养元素都是我们的身体生长发育所必需的。因为海瓜子是一种营养价值极高的，而且还是一种大众化的海产品，一般在来说我们平时在3月份和8月份这两个月吃海瓜子是最佳的也是最新鲜的时期，这个时候的海瓜子不仅仅个头比较大，脂肪也比较厚，而且它们的味道也非常鲜美。海瓜子里具有高蛋白，高铁元素，高钙元素以及高微量元素，而且脂肪含量又非常少。所以它们不仅能够帮助我们抑制胆固醇在肝脏中的合成，而且还能够加速我们身体排泄胆固醇，从而降低我们体内胆固醇的含量。

海瓜子的食用功效

1、海瓜子不仅味道鲜美，而且还有较高的营养价值。还具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。

2、人们在食用海瓜子和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。

3、海瓜子肉含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇。它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。

4、海瓜子味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。

5、现代医学认为，海瓜子肉炖熟食用，一日三次可治糖尿病；海瓜子肉和韭菜经常食用。可治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症。

6、常食海瓜子对甲状腺肿大、黄疽、小便不畅、腹胀等症也有疗效。

海瓜子的禁忌人群

痰湿体质，特禀体质，瘀血体质不宜食 。