其次，一定要吃早餐。不吃早餐会使胆汁在胆囊中存留时间过长，容易使胆汁析出形成结石。所以早餐一定要吃，哪怕只是几块饼干，也会大大减少患上胆结石的几率。
最后，如果精神长期处于紧张、急躁甚至抑郁的状态，就会导致植物神经功能紊乱，影响胆囊收缩，使胆汁的运动和分泌受到影响，从而促使胆结石的形成。因此，适当的减压，也能预防胆结石的发生率。
