胆结石患者要“少吃多运动”-胆结石-胆结石网

胆结石是一种全身性疾病，患了胆结石说明患者脂代谢失常，意味着可能有心血管疾病、脑血管病，甚至可能是糖尿病的前兆，也可能潜伏着脂肪肝的危机。一般情况下主要通过饮食调整，也可以辅以消炎利胆的药物，下面介绍胆结石患者要“少吃多运动”。

“少吃”具体而言即：少食动物类食物，少食动物油，少喝酒，多吃蔬菜水果等植物性食物。因为素食素油中含的不饱和脂肪酸可被人体分解吸收，可减少胆固醇的形成。强主任特别推荐患者食用橄榄油，据介绍，有的小结石患者食用一段时间后检查发现结石已消失。强主任还提醒大家少吃激素类食物和ｙａｏ物，盲目使用雌激素类产品养巢的女性可得格外注意了，因为雌激素水平过高会降低胆囊的收缩功能，不利于胆汁的排泄。

“多运动”：适当运动，能对胆汁起到促排作用。