6个胆结石的预防方法-胆结石-胆结石网

胆结石是一种非常常见的结石类疾病，很多胆结石患者朋友希望知道胆结石都有哪些预防方法。预防胆结石主要还是从饮食做起，下面胆结石网跟大家分享下：6个胆结石的预防方法

6个胆结石的预防方法

1、饮食要有规律，不能暴饮暴食或饥一顿饱一顿。不要食过多高脂食品，防止肥胖。注意饮食卫生。胆道蛔虫症是胆石症发病原因之一。

2、每晚喝一杯牛奶或早餐进食一个煎鸡蛋，使胆囊定时收缩，排空，减少胆汁在胆囊中的停留时间。有胆道畸形的患者应及早治疗。

3、有规律的进食（一日三餐）是预防结石的最好方法，因为在禁食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度亦增加，形成胆泥。

4、如果进食，当食物进入十二指肠时，反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量的粘稠和含有胆泥的胆汁被排出到达肠内。因此可以防止结石的形成。选择合理的饮食结构，避免高蛋白，高脂肪，高热量的饮食习惯。

5、适当食用纤维素丰富的食物，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。