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肾结石可以吃芒果吗

我想了解下肾结石可以吃芒果吗?
最佳答案

肾结石可以吃芒果,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。芒果为著名热带水果之一,因其果肉细腻,风味独特,深受人们喜爱,所以素有“热带果王”之誉称 。

芒果的营养价值

芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋白质0.65%-1.31%,每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克,而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。

芒果的食用功效

1、防治心血管疾病

芒果中含维生素C量高于一般水果,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

2、抗癌

据芒果含有大量的维生素A,具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌肤

经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

4、明目

芒果维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

5、防治便秘

促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌

芒果叶的提取物具有抑制流感病毒的作用。

7、祛痰止咳

芒果对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

8、防止晕车

食用芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

芒果的禁忌人群

皮肤病、肿瘤、糖尿病患者忌食。

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