肾结石可以吃红香蕉吗

肾结石可以吃红香蕉，红香蕉的营养价值较高，碳水化合物含量较高，多为果糖，每百克含28.9克，在热带水果中仅次于椰子，可以充饥。蛋白质每百克含1.2克，钾、镁、硒、锰等矿物质含量高。还含有丰富的膳食纤维，抗性淀粉和果胶。这些营养物质都是人体所需，而且南洋红香蕉中的多巴胺可以有预防神经性疾病的作用，对于预防疾病保健有着很好的功效。

红香蕉的营养价值

1、红香蕉是事种含有大量糖类物质的一种水果，可以充饥，同时也含有很多其它的营养成份，如蛋白质，铁，钙，钾等物质。及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量。

2、红香蕉还含有一种可以圩血管紧张素可以转化酶抑制的物质，这样就可以很好地抑制血压的升高。

3、红香蕉中还有一些物质是可以起来抗细菌和抗真菌的作用，所以说红皮香蕉是可以消炎的，同时也可以解毒。红皮香蕉的碳水化合物以及膳食纤维都是特别的丰富的，有很好的防癌抗癌作用。

红香蕉的食用功效

1、减肥瘦身

成熟的红香蕉含可溶性膳食纤维和抗性淀粉，抗性淀粉在体内消化缓慢，吸收和进入血液都较缓慢。因糖水化合物含量高，可以代替部分主食，常吃具有一定的减肥瘦身的效果，爱美人士的最爱。所以说经常吃南洋红香蕉可以有减肥降脂的作用，对于补充丰富的纤维素有一定的好处。

2、排便排毒

红香蕉含有大量的果胶，果胶是可溶性膳食纤维，它吸水膨胀，可以有促进代谢的作用，对于润肠通便有好处，因为含有的纤维素和果胶比较多。

3、增强免疫力

红香蕉含低聚果糖，也称益生元，是肠道益生菌爱吃的食物，可以促进肠道益生菌的繁殖，可以有效的提高人体的免疫力和体质，对于预防疾病有好处。

4、降血压、血脂、预防心血管病

红香蕉中钾的含量非常高，钠的含量非常低，也含血管紧张素转化酶抑制物质，而且有抑制血压高的作用，所以说适合高血脂心血管疾病的人群食用，经常吃也可以让你有一个好的心情。

红香蕉的禁忌人群

忌空腹食用红香蕉量过多。肾功能不全患者因排钾能力下降不建议食用，因为红香蕉钾含量非常高。