肾结石可以吃多春鱼,多春鱼的营养价值非常高,鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等。小孩子吃了可以明目。
每100克多春鱼中含有热量91.6大卡,钠25.13毫克,碳水化合物18.38克,钾12.28毫克,蛋白质3.33克,叶酸1.15微克,脂肪0.55克,镁0.18毫克,维生素B60.02毫克,铜0毫克,钙0.02毫克,铁0.01毫克,锌0毫克。
1、亮发
多春鱼内含多种营养元素,多吃可以使人发质变好。
2、养颜护肤
春鱼的营养价值非常高,鱼籽含有皮肤所需的微量元素、矿物质盐、蛋白质等等,有增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
3、健脑
大部分鱼类都有很好的健脑功效,多吃多春鱼同样可以补充大脑营养,能使人变得更加聪明,儿童适合多吃。
4、益肝、健脾
食用多春鱼对人的肝脏、脾脏也具有一定的保护作用。
5、润肠
多春鱼肉质嫩滑,食用对人的肠道有滋润作用。
皮肤病患者忌食,过敏者禁食。