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女性胆结石患者吃什么好

发表时间: 2021-05-21  来源: 胆结石网

女性患了胆结石以后要注意饮食上的合理搭配,女性胆结石患者吃什么好。根据相关调查,患有胆结石的人群女性多于男性。胆结石多发于女性,主要与女性的生理特点及生活习惯有关。那么,女性胆结石患者吃什么好呢?请看下面介绍。

1、多吃谷类和淀粉,少吃蔗糖及其制品。多吃含纤维素的食物,多吃各种粗粮(标准粉、玉米粉等)、蔬菜和水果。

2、应多食蔬莱,尤其是富含维生素A的胡萝卜等,以及适量摄人不饱和的脂肪酸的食物,如花生、深海鱼油等对预防结石有益。

3、为了保证每天的热量的需要,宜多吃富含蛋白质的食物,比如黄豆及其他豆类制品(腐竹、豆腐皮)菌菇类、硬果类(花生等)、瘦肉(如大排、小排、牛肉、羊肉等)、脱脂奶粉、禽类(鸡、鸭等)、海产品及贝类(如牡顿、淡菜、就鱼、鸟贼、海参、虾米等)。

4、少食多餐(4-5到日)和增加饮水量,另外饮食要有规律,不可不吃早餐,因为空腹时间过长,胆囊不能及时收缩,胆汁会淤积,易促进结石形成。

5、多饮茶,茶叶不仅有丰富的蛋白质,还有丰富的维生素,多饮茶水有增加胆汁分泌的功能。

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